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「妊活って何から始めればいいの？」 妊活を始める時って何に気を付けたらいいのか心配になっていると思います。 ここで一つだけお伝えしたいのは、「妊活に必要な栄養素の摂取」をしっかり行うべきという内容になります。 結論から言うと、必要な栄養素を...

「あ～、肩こりがひどくて、夫にマッサージしてもらっても全然効かない･･･」 「何か簡単に体のコリのあるいろんな部分を自分でキツ～くもみほぐしたい」 普段、口癖になるぐらいそんなことばっかり言ってます。 何かいいものないのかとSNSを見ていた時に話...

「身体の健康が心配だけど、健康診断に行くの面倒･･･」 実は私が数年前からこんな状態になっています。 幸いにも身体に変調が起きていないので悠長にしてましたが、そろそろきちんと体調管理しないと大変なことになりそうです。 「簡単に検査ができるとこ...

「あ~、またリバウンドしてしまった･･･」 「もうこうなれば断食でもするしかないか･･･」 そういえば日本のお坊さんは「断食」するイメージがありますけど、外国で「断食」ってされているんですかね？ 試しに「断食」ってGoogle翻訳で英語に訳してみたら「...